在BDSM字母圈中，M倾向（Masochism）指受虐者通过承受肉体痛感、束缚或精神压力获得愉悦的心理与行为模式。与侧重心理臣服的Sub不同，M更关注感官刺激，但两者常共存于Dom/sub关系中。
理解SSC原则是入门基石。安全、理智、知情同意意味着所有实践前必须充分沟通边界，并设置BDSM安全词以保障随时中止的权利。这绝非暴力，而是基于信任的深度互动。
常见的M玩法包括SP（打屁股）、BD（绳缚）及轻度羞辱play。小圈新人可能从OTK（跨膝惩戒）等轻度管教开始，而大圈则涉及更多元的权力交换（PE）。无论选择何种形式，核心都是“调身”而非伤害。记住，健康的M倾向强调自我觉察与双向尊重，只有建立在明确共识之上的互动，才能带来安全且满足的体验。
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