在BDSM字母圈中，M（Masochism，受虐者）是指通过接受支配、痛感或羞辱来获得心理或生理快感的群体。与Sub（臣服者）侧重精神顺从不同，M更偏向感官体验，包括SP打屁股、BD束缚等实践。

M倾向通常分为几类：轻度M偏好 spanking 或轻微羞辱；中度M享受绳缚或角色代入；重度M可能涉及更强烈的感官刺激。但无论哪种类型，核心都在于“安全、理智、知情同意”（SSC原则）。

如何判断自己是否有M倾向？关键在于你是否在特定情境下自愿寻求被支配或痛感，并能清晰表达边界。建议新人先了解BDSM安全词如何设置，从小范围SP或OTK体验开始，循序渐进。

记住：M不是病态，而是双方共识下的愉悦探索。找到匹配的Dom，遵守SSC原则，才能安全享受这段关系。

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