在BDSM字母圈中，”M倾向“（Masochism）指受虐癖，即个体在自愿前提下通过承受肉体或精神刺激获得快感与满足的心理倾向。需明确，这与日常语境中的”自虐”截然不同，其核心在于知情同意与心理补偿，而非病态行为。

M倾向的核心解析
定义与边界：M倾向属于BDSM三大支柱之一（S/M），强调在安全、理智、知情同意（SSC原则）框架下，通过痛感、束缚、羞辱等体验激发内啡肽分泌，带来愉悦与解脱感。它不涉及真实暴力或伤害，而是双方协商的角色扮演。
与Sub的区别：M更侧重感官层面的痛感/刺激获取快感；而Sub（服从者）更侧重心理层面的臣服与权力让渡。两者常有重叠，但M倾向可独立存在，未必涉及D/S关系。

* 健康实践的关键：所有M倾向活动必须基于严格沟通，预设安全词以随时终止，并注重事后照顾（Aftercare）以安抚情绪。遵循SSC原则是保障参与者身心安全的基石。

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